白蘑菇的营养价值及食用禁忌_白蘑菇的营养价值与功效_天天信息

互联网   2023-03-21 19:51:54


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1、疾病分析:白蘑菇是蘑菇中最珍贵的品种,含有丰富的蛋白质、多种维生素和钾、钙、铁、磷等矿物质元素,营养价值很高。

2、研究表明,白蘑菇能调节人体甲状腺,提高人体免疫力,抑制肝脏中胆固醇含量的增加,能起到很好的保肝作用。

3、此外,白蘑菇还含有大量的膳食纤维,能刺激肠胃蠕动,有效预防便秘,提高人体的排毒能力。

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